過去の自分を知る(その2)30代以降

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過去の自分を振り返るときに活用できるシートです。(30代以降編)

カテゴリー: 記録・学習・表彰 > ライフログ

更新日: 2013.4.30

登録日: 2012.1.19

作者: 小口　正志

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体重測定表　ダイエット　1週間　1カ月

体重の測定表を作成しました。入力すれば自動で表が作成されます。 4種類を測定できる体重計をもとに作成しました。体重、内臓脂肪レベル、体脂肪率、BMIを表にすることができます。また1週間の表と、月毎に数字を入力することで、1年間の表を作成することができます。

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体重測定表　体組成計6種類用　1週間と1カ月

体重計についている体組成計を表になるようにまとめました。体重計の記録を入れるだけで表になるようになっています。簡単に表になりますので、ぜひダイエットなどにご利用ください。これは6種類用ですが、4種類用もアップしているのでごらんください。

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ナンバーズデータ入力

一年分のナンバーズ４のデータを入力するファイルです。月毎に入力すると千の位百の位十の位一の位の計が自動で計算します。月毎に数字が何回出たかがわかるように自動計算も設定しています。ナンバーズ４の予想や研究などに使って貰えたら光栄です。

5.0

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日々のモニタリングは血糖値の異常を早期に検出し合併症のリスクを減少させるために有効です。摂取した食事が血糖値に与える影響を理解する助けになり、特に炭水化物の摂取量や種類、食事のタイミングが血糖値にどのように影響するかを把握しやすくなります。特に糖尿病患者にとって正確な血糖値の把握は、食事やインスリンの調整、薬物治療の最適な管理を可能とします。また、薬物治療やインスリン注射を受けている場合、日々のモニタリングは治療の効果を確認し必要に応じて調整するための情報を提供します。これにより、安定した血糖値を維持しやすくなります。

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骨董品購入一覧 016

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骨董品購入一覧 016

購入情報を一覧にまとめることで骨董品全体を把握し整理・管理することができます。また、骨董品の収集は資産としても考えられ、コレクション全体の評価や価値を把握することで、将来的な売却や相続時の取り決めに役立てることができます。その点からも趣味としてだけでなく投資や資産としても考えられるため、情報を整理して管理することは重要です。

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