過去の自分を知る(その1)20代まで

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過去の自分を振り返るときに活用できるシートです。(20代編)

カテゴリー: 記録・学習・表彰 > ライフログ

更新日: 2013.4.30

登録日: 2012.1.19

作者: 小口　正志

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レシピノート

食材、調味料、分量や作り方手順などを記録できます。プルダウンで単位を選択してから、分量を選択することができるので入力が簡単です。写真を載せておくこともでき、A4サイズで印刷できます。

5.0

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体重測定表　ダイエット　1週間　1カ月

体重の測定表を作成しました。入力すれば自動で表が作成されます。 4種類を測定できる体重計をもとに作成しました。体重、内臓脂肪レベル、体脂肪率、BMIを表にすることができます。また1週間の表と、月毎に数字を入力することで、1年間の表を作成することができます。

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■本テンプレート作成の趣旨（愛猫家・愛犬家の方へ）ペット（猫や犬）の年を取るスピードは人間よりもはるかに速く、その寿命も13～15年程度と言われています。したがって、短いその命を全うするまで、「ペット（猫・犬）は家族の一員という認識をもち、愛情を注ぎ飼っていただきたい・・・」という願いを込め、その一助になると思い作成しました。 ※私自身、累計30匹以上の野良猫や捨て猫を保護した愛猫家です。 ■テンプレートの具体的な内容環境省が公開している「飼い主のためのペットフード・ガイドライン～犬・猫の健康を守るために～」で紹介されている「ペット年齢を人間の年齢に換算する計算式」に基づきエクセル関数を設定し、種別や誕生日を入力すれば人年齢（経過年数）をペット年齢に換算し、且つよりわかりやすく横棒グラフ（ガントチャート式）として計算表示しました。また、同じシートで人間である家族の年齢もクリック操作だけで現在～未来の移り変わりをペットと一緒にシミュレート（時空トラベル）および対比できるようにしました。また、動物病院や生命保険、ペット保険、不動産の営業、終活セミナーなどにおいて、お客様と親交を深めるための話題づくりにもなると思います。ダウンロードは無料です。愛猫家、愛犬家の方は是非ご利用ください。

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こづかい帳 004

無料

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Excel

こづかい帳 004

小さいうちからこづかい帳をつける習慣を身につけることで、将来的に「お金を大切にする姿勢」や「計画的な生活習慣」が育まれることになります。楽しみながら学べるようにシンプルなフォーマットで続けやすくすることがポイントです。・「収入」と「支出」を記録することで、お金を使うと減ること、貯めると増えることが実感できます。・「ここまでの残り」を意識することで、次に何を買うか、どうすれば貯金できるかなどを考える力が育ちます。・こづかい帳をつけることで、「どんなものにお金を使ったのか」「無駄遣いをしていないか」「計画的に貯金できているか」を振り返ることができます。・お金の計算を繰り返し行うことで、足し算・引き算の練習にもなります。・「お金は無限にあるわけではなく、大事に使うもの」という意識が自然と身につきます。

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