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ふるさと納税履歴管理
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ふるさと納税はとても便利です。ただ、同じ自治体に年二度以上寄付すると無効、頼んだ注文が来るのが数ヶ月後、年間控除可能額の中で寄付をしないと持ち出しになる、、、等管理が結構煩雑です。そこでプライベートでつかう管理表を作成しました。年ごとに記録するので、年が変わるときには直近のシートをコピーするだけで大丈夫です。ぜひ使ってください(^_^)。
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血糖値管理表 013
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血糖値を定期的にモニタリングすることには、以下のような意義があります。 ・糖尿病の管理：血糖値を定期的に測定し記録することで、食事、運動などの生活習慣が血糖値に与える影響を把握することができます。 ・健康状態の把握： 血糖値の傾向やパターンを把握し、健康状態をモニタリングすることができます。 ・生活習慣の改善： 食事や運動、睡眠などの生活習慣が血糖値に与える影響を明らかにすることができます。 ・医療チームとの連携：医師や栄養士、糖尿病専門医などの医療チームに血糖値管理表を見せることで、より正確な診断や治療を受けることができます。 ・動機付け：血糖値が改善していく様子を見ることで、生活習慣の改善を継続するモチベーションを維持することができます。 これらの意義を踏まえて血糖値を適切に管理することで、健康的な生活を送るための大きな助けとなるでしょう。
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