ランニング ペース・消費カロリー計算表 エクセル 例文、原本あり

/3

ランニングのペースや、消費カロリー量を計算する表を作成しました。 例文と原本をエクセルのタブで切り替えることが出来ます。 例文は参考までにお使いください。 白いマスに距離と時間と体重を入力すると 自動で消費カロリーや、一キロ当たりのペースを計算するようにしてあります。 念のため、原本は3つ作成しておきましたが 1つだけ入力する部分以外はシートの保護をしておきました。 暗証番号は111です。 よろしくお願いします。

レビューを投稿

■評価する(最高評価:5) 必須

必須
facebook X hatena line mail

カートに追加しました

カートを見る

プラン変更の確認

あなたは現在書式制限プラン会員です。無料書式をダウンロードするためにメルマガを受信するプランに変更しますか?

過去24時間にこの書式は
0人がダウンロードしました

おすすめ書式テンプレート

  • 入退室管理簿(兼点検記録簿) 007

    入退室管理簿(兼点検記録簿) 007

    施設の安全管理、セキュリティ対策、事故予防、責任の明確化を同時に実現するために「入退室管理簿(兼点検記録簿)」を作成します。 1.「入退室時刻」「名前」の記録によって、誰がいつ出入りしたかを把握でき、不審者の侵入防止やトラブル発生時の追跡が可能になります。 2.「入退室管理責任者」を設定することで、点検や管理の責任の所在をはっきりさせ、ルールに基づいた運用体制をつくれます。 3.最終退室者による点検チェックが、安全確保につながります。 ・施錠(無施錠による盗難・侵入防止)。 ・電源・家電(電源の切り忘れによる火災や設備劣化の予防)。 ・火の元確認(コンロ、ストーブ、電熱機器などの確認で火災事故のリスクを抑止)。 ・戸締り(窓や出入口などの閉め忘れによる事故・侵入・自然災害リスクを回避)。 4.過去の記録を残しておくことで、点検履歴や利用履歴の管理、問題発生時の証拠資料として活用できます。 5.毎日記録する仕組みがあることで、「最後に確認する」という意識が全体に定着し、安全管理への意識向上につながります。

    - 件
  • 販売費及び一般管理費

    販売費及び一般管理費

    販売費及び一般管理費とは、販売費と一般管理費を計算するための計算書

    - 件
  • シフト表【1日】・横・Excel

    シフト表【1日】・横・Excel

    企業が従業員(正社員やパートなど)の勤務時間について、計画的な管理をするために作成する表が「シフト表」です。 シフト表を作成する主な目的として、次のものが挙げられます。 ・従業員の勤務時間を計画的に管理し、労働時間の過不足や重複を防ぐため ・必要な時間帯に適切な人数を配置し、業務の効率化とサービス品質の向上を図るため ・シフトを公平に割り当てることで、従業員間の不満や不公平感を防ぐため ・労働基準法などの法令を遵守し、労働時間や休憩時間を適切に管理するため こちらはExcelで作成した、横レイアウトタイプの1日版のシフト表です。開始時間と終了時間をタブで選択することで、勤務時間が自動計算され、視覚的に分かる仕様となっています。 無料でダウンロードできるので、従業員の勤務時間の管理にご活用ください。

    - 件
  • 文書管理台帳・Word【見本付き】

    文書管理台帳・Word【見本付き】

    自社の請求書・領収書・契約書・見積書などの文書を一元管理するための文書管理台帳です。文書の種類・取引年月日・保存形式・保管場所・管理責任者・満了日・真実性確保措置などを表形式で一括管理できる構成となっており、電子取引データ保存やスキャナ保存の区分も分かりやすく整理できます。Word形式のため、社内ルールや勘定科目に合わせたカスタマイズも容易で、「無料で簡単に整備したい」企業の経理・総務・法務担当者の方に特におすすめです。 ■文書管理台帳とは 会社で作成・受領した帳票や契約書などについて、文書ごとの属性情報と保存状況を一覧で記録するための管理表です。紙書類・電子データの双方を体系的に管理し、保管ルールや保存区分を可視化することを目的として利用されます。 ■テンプレートの利用シーン <電子帳簿保存法対応の整理> 電子保存の対象となる書類を分類し、保存区分や保存要件を確認する際に活用できます。 <社内文書の棚卸・管理台帳の整備> 保管場所や管理部署を明確にし、文書の所在を整理します。 <監査・税務調査への備え> 保存期間や管理状況を一覧で提示でき、確認作業を効率化できます。 ■作成・利用時のポイント <保存形式を正しく記録> 電子帳簿等保存・スキャナ保存・電子取引データ保存を区分して入力します。 <満了日を基準に管理> 保存期間から満了日を設定し、廃棄・更新のタイミングを管理します。 <真実性確保措置を明示> タイムスタンプ、訂正・削除履歴が残るシステム、事務処理規程などの措置内容を具体的に記載します。 ■テンプレートの利用メリット <書類の所在確認が容易> 保管場所と管理責任者が明確になり、検索時間を削減できます。 <Word形式で編集・共有が簡単> 企業ごとの管理項目や運用ルールに合わせて自社のロゴや書式、追加項目などを自由に編集可能です。 <見本付きで迷いにくい> 記入例があるため、どのレベルまで記載すべきかをイメージしやすいです。 ※保存区分や真実性確保措置の具体的な設定については、最新の電子帳簿保存法および国税庁のQ&A等をご参照いただくとともに、税理士・公認会計士等の専門家にご相談のうえ、自社の状況に適した運用方法をご確認ください。

    - 件
  • 出勤簿(横書き・月別・カレンダー形式)・Word【見本付き】

    出勤簿(横書き・月別・カレンダー形式)・Word【見本付き】

    1か月分の出勤状況をカレンダー形式で記録できる、Word形式の出勤簿テンプレートです。 「日~土」までの曜日を横に並べた月別形式で、各日付に出勤・休日の状況を記入可能。最下部には「出勤日数」「有給日数」「欠勤日数」「遅刻日数」などの集計欄や承認印欄も設けられており、日々の出勤状況を視覚的に把握しやすいレイアウトとなっています。日々の勤怠記録を手軽に整理したい方や、紙ベースでの勤怠管理を希望される方におすすめのテンプレートです。出勤管理の業務効率化にご活用ください。 ■出勤簿とは 従業員の毎日の出勤・欠勤状況を記録するための帳票で、勤怠管理の基本資料として活用されます。 企業や組織では、労務管理・給与計算・勤務実績確認の目的で作成されることが一般的です。 ■テンプレートの利用シーン <中小企業・個人事業での出勤管理に> 複雑なシステムを使わずに、手書きや簡易入力で出勤記録を残したい場合に便利です。 <月ごとの出勤状況を一目で把握したいときに> カレンダー形式により、曜日と出勤実績の関係性を直感的に把握できます。 <現場や少人数チームの出勤報告用に> 承認印欄や押印欄があり、紙ベースでの回覧・提出にも対応できます。 ■利用・作成時のポイント <分類を明確に> 「出勤」「休日」「有給」「遅刻」などの内容は、略号や記号で統一して記載すると集計がスムーズです。 <承認印欄の活用で管理を強化> 所属部署の上長による確認印が可能な欄を備えており、勤怠記録の証跡管理にも対応できます。 ■テンプレートの利用メリット <視認性の高さ> 曜日と日付を横一列で表示することで、スケジュールとの関連が把握可能です。 <Word形式で編集・印刷が簡単> PC入力にも手書きにも対応しており、柔軟な運用が可能です。 <無料で繰り返し使用可能> 一度ダウンロードすれば、毎月コピーして再利用できる汎用フォーマットです。

    - 件
  • 顧客管理_02_サロン

    顧客管理_02_サロン

    顧客情報を入力・管理するExcel(エクセル)顧客管理システムです。個人顧客対象。A4縦(サロン向け)

    - 件
  • 大カテゴリー

    カテゴリー
    はがき・カード > その他(はがき・カード) > スコアシート
    価格
    ファイル形式
    もっとみる
    利用されやすい部署
    もっとみる
    フリーワード

    新着特集

    ×
    ×

    プラン変更の確認

    あなたは現在書式制限プラン会員です。無料書式をダウンロードするためにメルマガを受信するプランに変更しますか?