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日々のモニタリングは血糖値の異常を早期に検出し合併症のリスクを減少させるために有効です。 摂取した食事が血糖値に与える影響を理解する助けになり、特に炭水化物の摂取量や種類、食事のタイミングが血糖値にどのように影響するかを把握しやすくなります。 特に糖尿病患者にとって正確な血糖値の把握は、食事やインスリンの調整、薬物治療の最適な管理を可能とします。 また、薬物治療やインスリン注射を受けている場合、日々のモニタリングは治療の効果を確認し必要に応じて調整するための情報を提供します。これにより、安定した血糖値を維持しやすくなります。
おこづかい帳には、お金の管理能力を身につける意義があります。 1.収支を把握できる ・「もらったお金」:収入を記録することで、どれだけのお金が入ってきているか明確になります。 ・「使ったお金」:支出を記録することで、無駄遣いや改善の余地が見える化されます。 2.計画性を養える ・「予定・目標欄」:将来のための使い道を計画する習慣が身につきます。 3.お金の価値を理解する ・お金を使う前に考える習慣がつくことで、物事の価値を冷静に判断する力が育ちます。 4. 達成感が得られる ・目標を達成したとき、「計画を守り、努力した結果」として満足感を得られます。
■家系図とは 親子や兄弟姉妹、配偶者などの家族関係を図式化し、世代ごとのつながりを一目で把握できる書式です。縦型や横型があり、親子は一本線、夫婦は二重線で結ぶなど、明確なルールで整理されている点が特徴です。 ■利用するシーン ・相続や遺言の準備時に、親族関係を明確にして相続人を特定するために活用されます。 ・結婚や出産などの人生の節目で、家族や親族への贈り物や記念品として作成されます。 ・家族や親族が集まる場で、親戚同士の関係性を確認し、コミュニケーションを円滑にするために利用されます。 ■利用する目的 ・自分のルーツや家族の歴史を知り、自己理解や家族の絆を深めることが目的です。 ・複雑な親族関係を整理し、相続や法事などでのトラブルを未然に防ぐためです。 ・子孫や次世代に家系の情報を伝え、家族の歴史を継承するために作成されます。 ■利用するメリット ・家族や親族の全体像が可視化され、関係性が明確になることで安心感が得られます。 ・相続や遺言の際に必要な情報整理ができ、手続きがスムーズに進みます。 ・家族や親族間のコミュニケーションが活性化し、家族の絆を再認識するきっかけとなります。 こちらはWordで作成した、家系図(縦型)のテンプレートです。無料でダウンロードできるので、お役立ていただけると幸いです。
ゲストのリストアップに便利なエクセルのテンプレート。氏名・住所などはもちろん、引出物や配席なども入力できます!
書店に行くと1冊1,000円前後の育児ノートですが 途中で記載できなくなったり、不必要な個所が多いのでエクセルで作成しました。 必要最低限でかつこれだけつけていれば問題ないと思います。 便尿個所は尿が○便が便が●。 睡眠、授乳は矢印で記載 ミルクは個所にM30などの記載でよいかと思います。
体重計についている体組成計を表になるようにまとめました。 体重計の記録を入れるだけで表になるようになっています。 簡単に表になりますので、ぜひダイエットなどにご利用ください。 これは6種類用ですが、4種類用もアップしているのでごらんください。
健康管理用チェックシートを作成しましたのでぜひご活用ください。 ダイエット、血圧管理、コロナ禍における体調管理など、様々な用途に利用可能です。印刷すればすぐに使用できるチェックシートに加え、書き込みやカスタマイズがしやすい項目未記入のチェックシートもあります。 (0.5ヵ月用×3パターン、1ヵ月用×4パターン) ※イメージファイルを配信していますのでご参照ください。
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