２０１４年と２０１５年の年間カレンダー

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２０１４年と２０１５年の年間カレンダーです。（B5横位置）

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更新日: 2014.4.8

登録日: 2013.11.28

作者: bizocean事務局

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[業種] 主婦・学生・働いていない女性／60代

2022.04.09

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血糖値を定期的にモニタリングすることには、以下のような意義があります。・糖尿病の管理：血糖値を定期的に測定し記録することで、食事、運動などの生活習慣が血糖値に与える影響を把握することができます。・健康状態の把握：血糖値の傾向やパターンを把握し、健康状態をモニタリングすることができます。・生活習慣の改善：食事や運動、睡眠などの生活習慣が血糖値に与える影響を明らかにすることができます。・医療チームとの連携：医師や栄養士、糖尿病専門医などの医療チームに血糖値管理表を見せることで、より正確な診断や治療を受けることができます。・動機付け：血糖値が改善していく様子を見ることで、生活習慣の改善を継続するモチベーションを維持することができます。これらの意義を踏まえて血糖値を適切に管理することで、健康的な生活を送るための大きな助けとなるでしょう。

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お小遣い帳 001

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お小遣い帳 001

お小遣い帳は、単なる「記録」ではなく、将来のお金の使い方を改善するための「ツール」として非常に有意義です。継続的に活用することで、短期的な収支管理から長期的な財務目標の達成まで幅広く役立つでしょう。・無意識に使ってしまうお金を「意識する」きっかけとして、日ごとに自分のお金がどのように動いているか記録することで、お金の流れを「見える化」します。・収入と支出のバランスをチェックできるため使い過ぎや収入不足を発見でき、月末に収支がプラスになるよう計画を立てる助けになります。・毎日の記録を習慣化することで、家計管理や投資の基礎知識を養う第一歩にもなり、計画的なお金の使い方が身に付きます。・お金に関する不安を軽減する効果があり、数字で状況を把握できると安心感が生まれます。・小さなことでも記録し続けることで自己管理能力が向上し、継続的な努力の結果を目にすることで自信を持つきっかけにもなります。

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家系図（縦型）・Excel

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家系図（縦型）・Excel

■家系図とは親子や兄弟姉妹など家族・親族の関係性を図式化したもので、世代ごとに人物を並べ、親子関係は一本線、夫婦関係は二重線などのルールに基づき、家系全体のつながりを一目で把握できる形式です。 ■利用するシーン・相続や遺言書の作成時相続人や財産の分配先を明確にするため、家族・親族の関係性を整理し、遺産分割協議や遺言書作成の際に利用します。・終活で自分史をまとめるとき自分の人生や家族の歴史を振り返る、「自分史」の作成時に利用します。・先祖調査やルーツの確認自分や家族のルーツを調べる際、先祖の名前や関係性を整理し、家族の歴史を後世に伝えるために利用します。 ■利用する目的・家族・親族関係の可視化親子や兄弟姉妹、親戚同士の関係を明確にし、複雑な家系でも一目で全体像を把握できるようにする目的で利用します。・相続トラブルの防止相続時に関係者を明確にすることで、遺産分割に関する誤解や争いを未然に防ぐ目的で利用します。・家族の歴史・伝統の継承先祖や家族の歩みを記録し、子孫に家族の歴史や価値観を伝えるために作成します。 ■利用するメリット・自己理解や家族意識の向上自分のルーツや家族の歴史を知ることで、自己理解が深まり、家族への愛着や一体感が高まります。・親族間のコミュニケーションの促進家系図をきっかけに親族同士の会話や交流が生まれ、家族関係の活性化につながります。・正確な情報管理と伝承人物名や関係性を整理・記録することで、誤解や記憶違いを防ぎ、正確な情報を次世代に残せます。こちらはExcelで作成した、縦型の家系図のテンプレートです。無料でダウンロードできるので、ご活用いただけると幸いです。

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予防接種スケジュール（0～1歳）

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予防接種スケジュール（0～1歳）

子供が産まれると予防接種の多さに驚きます。世の中にはいろいろな意見があふれており、①そもそも何を受けさせたら良いのか？②受ける場合にどういうスケジュールにするべきなのかの2点で悩まれることも多いと思います。この表では①でリスクを自分で検討し何を受けて何を受けないかを決定②どのタイミングで受けるか？を1枚で表したシートになります。アプリなども出ていますが、手ごろなのが無かったので、エクセルで作ってみました。どうぞご活用ください（＾ー＾）

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参加者リスト（簡易版）

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参加者リスト（簡易版）

参加者の簡潔な情報のみを入れたリストです。住所ではなく会社名を入れたい等あればご自由にご編集ください。

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レシピノート

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レシピノート

食材、調味料、分量や作り方手順などを記録できます。プルダウンで単位を選択してから、分量を選択することができるので入力が簡単です。写真を載せておくこともでき、A4サイズで印刷できます。

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