正月ボケの解消方法「みんなのビジネスQ&A」



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カテゴリ : 息抜き・リフレッシュ

質問

No.11 正月ボケの解消方法

質問者 : ひこにゃん子
2008/01/08 19:55:21

今年は、正月休みがいつもより長かったからか、まだ正月ボケが残っています。
今日もミスをしてしまいました(>_<)
何か良い、解消方法があれば教えて下さい。

参考URL:

回答

NO : 1

回答者 : だいすけ
2008/01/09 20:00:21

解決法になっているかわかりませんが、私の実践方法をお教えします。

いつもより休みが長かった場合には、休み明けの週は、いつもより長く働いています。やることがなくても、会社にいるようにします。そうすることで感覚が戻ってくると思います。

試してみてください。

(3回)

参考URL :

NO : 2

回答者 : ono
2008/01/09 20:07:39

ひこにゃん子さん、こんばんは。
正月ボケですかぁ。私も休みボケには悩まされています。
そんなときは、少しがんばって早起きをして、出社前に近くの公園をジョギングするなど軽い運動をします。リフレッシュした状態で一日を迎えると、午前中から仕事がはかどりますよ。
また、朝がお忙しいのなら、就業後に、スポーツジムなどで汗を流すのも良いですね。そうすると、ぐっすりと眠れて朝も爽快に起きれます。最近ですと、ホットヨガなどのプログラムが充実しているジムも多いので、楽しく汗を流せますよ。
適度な運動は健康維持はもちろん、脳を活性化させる効果もあると思いますのでよかったら実践してみてください。

(5回)

参考URL :

NO : 3

回答者 : ひこにゃん子
2008/01/10 16:09:52

ありがとうございます！
ぜひ、実践してみます。
・・・でも冬の朝はかなり苦手なので、仕事が終わった後スポーツジムなどでリフレッシュできるように頑張ります(^.^)

参考URL :

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